营养与健康
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初步咨询（最多 2 小时） £250
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跟进咨询 £250
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项目期间亲自或电话咨询（每周） £220
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定制饮食计划 £275
（抗病毒、抗炎、增强免疫力、减肥或更年期）
生活食谱
该计划不仅仅是为了减肥，它旨在向您展示如何永远健康地生活。 您将有动力做出与食物摄入和能量输出相关的长期生活方式改变，这反过来又会给您带来更加平衡的生活。
背景
《生命食谱》是一项成功的福祉和生活方式计划，有助于创造更明智、更健康的生活方式。 这是一项持续的生活方式计划，旨在适合儿童、整个家庭以及任何希望过上健康、充满活力的生活方式以预防疾病的人。
其背后的想法
并不是每个人都知道如何过健康的生活。 例如，并非每个人都清楚新鲜食品优于加工食品。 《生命食谱》背后的理念是基于教育，让那些想要感到安全的人更好地认识到他们正在尽一切努力来预防疾病。
运行流程
客户使用客户制作的 7 天日记，使用他们的个人资料（即原始体重、健康问题、饮食方式和目前的锻炼方式）注册“生命食谱”。 对此进行分析和讨论。 接下来是定制的健康和生活方式计划。
该客户每周都会到伦敦西部的荷兰公园诊所就诊。
健康食谱
你最近有身体不舒服吗？ 或者患有慢性疾病，想知道如何通过正确的饮食摄入和适量的运动来帮助治愈过程？ 该计划专为适合所有年龄段和健康状况不佳的阶段而定制，可帮助您做到这一点。
背景
健康食谱是一项成功的新生活方式计划，可帮助客户在经历了不健康的历史后，创造出更明智、更健康的生活方式。 例如，如果家里有心脏病的风险，或者这个人刚刚摆脱了癌症、肥胖、2型糖尿病等危及生命的疾病，并且需要对当前的生活方式做出重大改变，以避免进一步的并发症。
其背后的想法
病后保持健康尤为重要。 有些人经常感冒，精神不振，皮肤不健康； 肠道和消化问题，如肠易激综合征、便秘和肠道满意度普遍缺乏。 更糟糕的是，他们可能患有癌症、心脏病或 2 型糖尿病，所有这些疾病大多可以通过改变生活方式来预防。
健康秘诀彻底改变一个人的日常生活行为，避免进一步的健康问题。
运行流程
客户使用他们的个人资料（即医疗问题和当前生活方式）注册“健康食谱”。 我们使用客户制作的 7 天生活方式日记。 对此进行分析和讨论。 接下来是定制的健康和生活方式计划，重点是预防客户以前遭受的任何疾病。
该客户每周都会到伦敦西部的荷兰公园诊所就诊。
B
B 是一项为期 6 周的健康和生活方式计划，最初鼓励您减肥，然后教您如何成功保持新体重。 它激励您锻炼身体，并为您提供始终掌控生活的工具！
背景
这个成功的减肥和生活方式改变计划由 Yvonne Wake 创建，30 多年来帮助各个年龄段的客户实现减肥和增加健康的目标。
其背后的想法
一种基于智能饮食和体育锻炼的介绍来创造平衡的生活方式计划。 它回归到烹饪风格、购买和食用新鲜食物的基础知识，并注重现实地看待在忙碌的生活中可以实现的目标。 六周结束后发生的行为变化是惊人的。
运行流程
客户在 The B 上注册时会提供完整的个人资料，即原始体重、健康问题、目前的饮食方式等，然后制定适合他们自己生活模式的个性化饮食和锻炼计划，将其纳入其中。在接下来的六周内需要发生的所有必要的健康变化。
该客户每周都会到伦敦西部的荷兰公园诊所就诊。
整容手术饮食 – 至少需要接受 Yvonne Wake 两次疗程
伊冯认为整容手术是一项时间和金钱的重大投资，但如果一个人不通过确保身体通过最佳方式获得正确的营养来照顾自己的皮肤，那么在整容手术上花费大量资金是没有意义的。饮食摄入，以及改善睡眠模式，这些都会对康复和最终结果产生影响。
因此，Yvonne 设计了整容手术饮食，以确保客户以最佳的健康状态和最佳状态进行手术，顺利度过恢复期，并永远保持美丽的效果。
这需要与客户进行两次咨询。 第一个是在手术前一个月准备基础工作——确保进行排毒，并吸收具有治疗作用的抗氧化剂，为客户的免疫力、力量和全面健康提供最大程度的保护。 任何手术的愈合也应该认真对待，这是确保最佳结果的重要方法之一。
伊冯将为每个人制定单独的计划。 咨询将包括查看过去和当前的医疗档案，以了解更全面的情况。 饮食将根据客户当前的生活方式而设计。
健康和生活方式预约
在 Yvonne 的帮助下，她的客户将能够选择应该吃什么来控制体重、肠道健康、预防 2 型糖尿病、怀孕前和怀孕后等。
可以为每位客户定制减肥计划。 Yvonne 将为客户提供简单、现实且可实现的步骤。
体重减轻或增加会对一个人的生活产生重大影响，伊冯采用整体方法为客户提供正确的工具来做出必要的改变。 改变体重并改善整体健康状况，例如 2 型糖尿病、高胆固醇、高血压等疾病； 或者只是想改吃纯素、素食或植物性饮食。
激素和更年期
其他提供的课程：
- 生活教练
- 正念辅导
- 家人健康饮食